心歸平靜：華人專屬的情緒自救與內心重建全書: 告別內耗・遠離焦慮・學會接納・一生心安 (Traditional Chinese Edition)
by 慧瑜 羅
寫給華人的情緒自救與內心重建之書，從告別內耗、遠離焦慮，到練習接納自己，帶領讀者重新理解內在感受，尋找更平靜、安定的生活狀態，逐步走向一生心安。
About This Book
本書以華人讀者為對象，聚焦情緒自救與內心重建。
內容圍繞告別內耗、遠離焦慮與學會接納，提供面對情緒困擾的閱讀方向。
透過自我理解與內在整理，陪伴讀者逐步建立更安定的心理狀態。
適合希望改善情緒感受、尋找內心平靜與長久心安的讀者。
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