萎靡解答之書: 卡在不上不下心理狀態的你，必須知道的六個解方 Flourishing Again: Six Everyday Holistic Practices to Balance a Languishing Mind (Traditional Chinese Edition)
當你沒有明顯陷入低潮，卻也提不起精神、感受不到活力，可能正處於不上不下的萎靡狀態。本書由蘇益賢與唐京睦撰寫，提出六個日常整體實踐，陪你理解自身狀態，逐步找回心理平衡與生活動能。
About This Book
本書聚焦於「萎靡」的心理狀態，適合那些覺得自己卡在不上不下、難以恢復活力的人。
作者蘇益賢與唐京睦整理出六個日常可思考與實踐的方向，協助讀者重新檢視生活與心理狀態。
書中以整體性的角度看待心理平衡，將注意力放回日常生活，以及個人能夠逐步採取的調整。
如果你正尋找理解萎靡狀態的方式，或希望為生活帶來新的平衡，本書提供一份溫和而實用的閱讀起點。
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