人生に迷ったらなぜフルマラソンに出るべきか。: 『走り続けた860日間の記録』ランニング継続マインドの決定版。初心者でも運動習慣化で心を健康に。魅力と人生に与える影響を徹底解説。 (Japanese Edition)
by 櫻井健太
フルマラソンへの挑戦を手がかりに、860日間走り続けた記録と、ランニングを継続するためのマインドを紹介。初心者の運動習慣化、心の健康、そして走ることが人生に与える影響について考えるための一冊です。
About This Book
人生に迷ったとき、なぜフルマラソンに出るべきなのかをテーマにしたランニング読本です。
『走り続けた860日間の記録』を通して、継続することの意味や、運動習慣を身につけるための考え方を紹介します。
初心者にも目を向け、ランニングを生活に取り入れるきっかけを示します。
走ることが心の健康や人生に与える影響について、幅広く考えたい人に向けた一冊です。
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