筋トレメニューの作り方 (Japanese Edition)
by 菅原トレーナー
『筋トレメニューの作り方』は、トレーニング計画の組み立て方をテーマにした日本語版ガイドです。筋トレの内容を考えたい方や、運動習慣を見直したい方に向けて、メニュー作成を学ぶきっかけを提供します。
About This Book
『筋トレメニューの作り方』は、筋力トレーニングのメニュー作成をテーマにした日本語版の書籍です。
自分に合ったトレーニング計画を考える際に役立つ内容を扱っています。
筋トレの組み立て方を学びたい方や、日々の運動内容を見直したい方に向いています。
菅原トレーナーによる、筋トレメニュー作成のためのガイドです。
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