El impacto de las redes sociales en la salud mental: estrategias para un uso equilibrado (Spanish Edition)
Caroline Parker examina el impacto de las redes sociales en la salud mental y propone estrategias para favorecer un uso equilibrado. Una guía de reflexión sobre los hábitos digitales, el bienestar personal y la importancia de establecer una relación más consciente con las plataformas sociales.
About This Book
Este libro aborda la relación entre las redes sociales y la salud mental.
Explora los posibles efectos de un uso intensivo o desequilibrado de estas plataformas.
También presenta estrategias orientadas a desarrollar hábitos digitales más conscientes y saludables.
Una lectura de interés para quienes buscan reflexionar sobre su bienestar en el entorno digital.
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