人はなぜ、眠れなくなってしまったのか!?: 健康回復サポート経験のあるドクターが教える睡眠の質が低下する本当の理由【睡眠 質 高める】 (Japanese Edition)
by 和泉宏典
なぜ眠れなくなってしまうのか。睡眠の質が低下する理由を見つめ直し、よりよい眠りを考えるための一冊です。健康回復サポート経験のあるドクターが、睡眠について考える視点と、質を高める手がかりを紹介します。
About This Book
睡眠の質が低下する本当の理由について考える、日本語の健康関連書籍です。
眠れなくなってしまった背景を見つめ直し、睡眠をよりよくするための手がかりを探ります。
健康回復サポートの経験があるドクターが、睡眠に関する視点を紹介します。
睡眠の質を高めたい人が、自分の眠りについて考えるきっかけとなる一冊です。
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