仕事・家事・育児と忙しい女性のための心と体の疲れを取る技術: 怒り・不安・怖れが消えていくスッキリ習慣【フルカラー版】 (Japanese Edition)
by 新谷真生
仕事・家事・育児に忙しい女性のために、心と体の疲れを軽くし、怒りや不安、怖れと向き合うための習慣を紹介。毎日のセルフケアを見直し、気持ちをすっきり整えたい方に向けた実用的な一冊です。
About This Book
仕事・家事・育児で忙しい女性に向けて、心と体の疲れを取るための考え方や習慣を扱う一冊です。
日々感じやすい怒り、不安、怖れに目を向け、気持ちをすっきりさせるための方法を紹介します。
忙しい毎日の中でも取り入れやすいセルフケアを考えたい方に適した内容です。
フルカラー版として、読みやすさにも配慮された実用書です。
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!