日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】： 這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……
by 菊池 真由子
日本營養師菊池真由子以簡單易懂的食療觀念，帶讀者從日常飲食出發，關注浮腫、肥胖、皺紋、鬆弛與肌齡等議題，探索更容易融入生活的飲食調整方式。
About This Book
日本營養師菊池真由子以簡易食療為主題，整理日常飲食與身體狀態之間的關聯。
本書聚焦浮腫、肥胖、皺紋與鬆弛等常見關注，提供以吃法為核心的生活調整方向。
內容強調容易理解與實踐的飲食觀念，適合希望從日常飲食著手管理健康與外觀狀態的讀者。
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