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「こころ」と「からだ」の両面からアプローチ自分を変えるための本 (Japanese Edition)

by 相馬　和子

Self-Help Personal Development

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心とからだの両面から自分自身を見つめ、自分を変えるための一歩を考える本。内面だけでなく身体にも目を向けながら、これからの自分との向き合い方を探りたい方に向けた一冊です。

ASIN B0CLJCYXWB Views 75 Publisher Independently published Year 2023 Format Paperback Product Group Book Pages 103 Adult No Created February 26, 2026 Updated September 17, 2026

About This Book

「こころ」と「からだ」の両面から、自分を変えるための考え方にアプローチする本です。

心だけ、あるいはからだだけに目を向けるのではなく、両方の側面から自分自身を見つめるきっかけを提供します。

現状を変えたいと感じている方や、自分との向き合い方を考えたい方に向けた内容です。

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