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神経の圧迫を取り除く！手足のしびれは自分で改善 1日1分「除圧体操」 (Japanese Edition)

by 清水伸一

Self-Help Medicine Health

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手足のしびれが気になる人に向けて、神経の圧迫を取り除くための「除圧体操」を紹介する実用書です。1日1分で取り組める方法を通じて、自分の体を日常的にケアするためのヒントを学べます。

ASIN B0CJBHCMD1 Views 17 Publisher PHP研究所 Year 2020 Format Kindle Edition Product Group Digital Ebook Purchas Pages 133 Adult No Created May 06, 2026 Updated September 27, 2026

About This Book

手足のしびれを自分で改善するための方法を扱う実用書です。

本書では、神経の圧迫を取り除くことを目的とした「除圧体操」を紹介しています。

1日1分で取り組める体操として、日々のセルフケアに取り入れやすい内容です。

手足のしびれが気になる人が、自分でできるケアを考える際に役立つ一冊です。

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