打造50歲後的蔬療養生力：這樣吃素，健腦益智╳抗病慢老╳增肌保骨
50歲後如何吃素，才能兼顧日常營養與身體保養？本書以蔬食養生為主題，聚焦健腦益智、抗病慢老、增肌保骨等熟齡關注面向，提供讀者規劃飲食與維持健康生活的參考方向。
About This Book
本書聚焦50歲後的蔬食養生，探討如何透過飲食安排，回應熟齡階段對健康與生活品質的關注。
內容圍繞健腦益智、抗病慢老，以及增肌保骨等主題，呈現蔬食與熟齡保健相關的飲食思考。
由許晉譯醫師與花蓮慈濟醫學中心營養師團隊共同整理，適合希望了解50歲後蔬食養生方向的讀者。
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