日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法：這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……
by 方舟文化出版社
日本營養師分享簡易食療方向，從日常飲食出發，聚焦浮腫、肥胖、皺紋與鬆弛等問題。適合希望調整吃法、改善外在狀態，並探索降低肌齡可能性的讀者。
About This Book
本書以日本營養師的食療觀念為主，介紹簡單易行的日常飲食方向。
內容聚焦於浮腫、肥胖、皺紋與鬆弛等常見外在困擾，提供以吃為出發點的改善思路。
書名強調超簡易方法，適合希望從飲食調整生活狀態與外貌感受的讀者。
透過飲食與美容健康目標的連結，帶領讀者重新檢視日常吃法，探索降低肌齡的可能性。
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