心のお医者さんに聞いてみよう 発達障害の人が“普通”でいることに疲れたとき読む本 “過剰適応”からラクになるヒント (大和出版) (Japanese Edition)
by 林 寧哲
「普通でいなければ」と頑張りすぎて疲れた発達障害の人へ。周囲に合わせ続ける過剰適応に目を向け、無理を重ねた心を少しずつラクにするためのヒントを紹介します。自分らしい過ごし方を考えるきっかけになる一冊です。
About This Book
発達障害の人が「普通でいなければ」と頑張り続け、心身の疲れを感じたときに読む本です。
周囲に合わせようとする「過剰適応」に目を向け、無理を重ねてしまう状態からラクになるためのヒントを紹介します。
自分らしさや日々の過ごし方を見つめ直したい人に向けた、心のお医者さんによる一冊です。
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