やせなくても、やせて見える「きたトレ」マイナス５才: ずぼら主婦がたどり着いた簡単トレーニング。健康で老けない体づくり＋アンチエイジング (Japanese Edition)
by ゆかちゃん先生
A practical guide to simple training for people who want to look slimmer without focusing solely on weight loss. Drawing on the author’s experience as a formerly lazy homemaker, it centers on building a healthy, youthful-looking body and supporting anti-aging goals.
About This Book
やせなくてもやせて見える体を目指す、簡単トレーニングを紹介する一冊です。
運動が苦手だったり、習慣化が難しかったりする人にも取り組みやすい内容としてまとめられています。
健康で老けない体づくりと、アンチエイジングを意識したい人に向いています。
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