65歳からは、空腹が最高の薬です (PHP新書) (Japanese Edition)
by 石原 結實
65歳からの健康づくりと食習慣を考える新書です。「空腹が最高の薬」という視点から、年齢を重ねた人の食事や暮らしを見つめ直します。毎日の食べ方を考えたい人、シンプルな健康習慣に関心のある人に向いています。
About This Book
『65歳からは、空腹が最高の薬です』は、65歳以降の健康と食事について考える新書です。
「空腹が最高の薬」という考え方を軸に、年齢を重ねた人の食習慣や日々の過ごし方に目を向けます。
食べることと健康の関係を見直したい人に向けた、シニア世代の暮らしを考える一冊です。
PHP新書の日本語版として刊行されています。
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