糟糕，今天内耗又超标（告别拧巴、纠结、玻璃心和想太多！青年作家梁爽“反内耗”新作！学会减法生活！） (Chinese Edition)
by 梁爽
梁爽以“反内耗”为主题，关注拧巴、纠结、玻璃心与过度思考等困扰。本书倡导通过做减法，减少不必要的心理负担，帮助读者重新审视自己的生活方式，追求更轻松、更自在的状态。
About This Book
本书聚焦“内耗”这一生活状态，讨论拧巴、纠结、敏感和想太多等常见困扰。
作者梁爽以“反内耗”为主题，鼓励读者减少不必要的心理负担。
全书倡导学会做减法，从复杂的情绪和过度思考中适当抽离。
这是一本面向希望改善生活状态、变得更轻松自在的读者的自我成长读物。
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