40代からの排便コントロール サイレント便秘にご用心: アラフォーから腸サイコーな環境作り 便秘解消アシスト3セクション 腸活 健康【臨床内科・外科1位獲得】 (健康シリーズ１) (Japanese Edition)
by かじ
40代から意識したい排便コントロールと、気づきにくいサイレント便秘について考える健康ガイド。腸内環境づくり、便秘解消のサポート、毎日の腸活をテーマに、アラフォー以降の健康習慣を見直すための内容を3つのセクションで紹介します。
About This Book
40代からの排便コントロールをテーマに、気づきにくい「サイレント便秘」への注意を促す健康ガイドです。
腸内環境を整えるための考え方を取り上げ、日々の排便習慣を見直すきっかけを提供します。
内容は、便秘解消を助けるための3つのセクションで構成されています。
腸活や健康管理に関心があり、アラフォー以降の体調変化に向き合いたい方に適した一冊です。
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