MANDALA DEFINITIVAMENTE AFFANCULO LA FAME NERVOSA: COME DIRE BASTA ALLO STRESS ED ALLA NOIA, EMOZIONI CHE TI PORTANO ALLA CONTINUA RICERCA DI CIBO (Italian Edition)
by Tita Fiore
Un libro dedicato alla fame nervosa e al modo in cui stress e noia possono influenzare il desiderio continuo di mangiare. Attraverso un percorso di riflessione e consapevolezza, invita a riconoscere le emozioni coinvolte e a costruire un rapporto più equilibrato con il cibo.
About This Book
Questo libro affronta il tema della fame nervosa e del rapporto tra emozioni e alimentazione.
L’attenzione è rivolta in particolare a stress e noia, presentati come stati emotivi che possono favorire la ricerca continua di cibo.
Il testo propone un percorso per riconoscere questi meccanismi e imparare a interrompere il ciclo dell’alimentazione guidata dalle emozioni.
Una lettura dedicata a chi desidera dire basta alle abitudini alimentari legate al disagio emotivo e sviluppare maggiore consapevolezza.
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