療癒的飲食與斷食: 新時代的個人營養學 (Traditional Chinese Edition)
by 楊定一
本書以個人營養學為主軸，探討飲食與斷食在現代生活中的意義。透過對日常飲食與個人需求的重新思考，內容適合關注健康、營養與生活方式調整的讀者閱讀。
About This Book
《療癒的飲食與斷食》以個人營養學為核心，聚焦於飲食與斷食這兩項生活方式主題。
本書從「新時代」的角度出發，引導讀者重新思考日常飲食，以及個人與食物之間的關係。
內容適合關注健康、營養與生活調整的讀者，作為認識相關觀念的入門讀物。
作者楊定一以中文撰寫，帶領讀者探索更貼近個人需求的飲食思考。
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