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3.3秒的呼吸奧祕: 失傳吐納技法與最新科學研究的絕妙旅程 Breath: The New Science of a Lost Art (Traditional Chinese Edition)

by 詹姆士‧內斯特（James Nestor）

Self-Help Science Health

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呼吸看似自然，卻蘊含值得重新探索的奧祕。本書結合失傳吐納技法與最新科學研究，帶領讀者踏上一趟跨越傳統與現代的知識旅程，從新的角度理解呼吸，以及它在日常生活中的重要性。

ASIN B09DPCXQYP Views 20 Publisher 大塊文化 Year 2021 Format Kindle Edition Product Group Digital Ebook Purchas Pages 248 Adult No Created March 25, 2026 Updated September 06, 2026

About This Book

本書聚焦於呼吸這項日常而重要的身體活動，探索其中可能蘊含的奧祕。

內容結合失傳吐納技法與最新科學研究，呈現傳統方法與現代知識的交會。

透過一趟跨越古今的探索旅程，本書引導讀者重新認識呼吸的意義與影響。

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