不調が消える食べもの事典―――スーパー・コンビニで買える食べもので不調知らずの体に！ (Japanese Edition)
by 杉山卓也
スーパーやコンビニで手軽に買える食べものに注目し、日々の食事選びを見直すための実用的な事典です。体の不調を気にしている人や、特別な準備をせず身近な食品から健康的な生活を目指したい人に向いています。
About This Book
『不調が消える食べもの事典』は、食べものを通じて体の調子を整えたい人に向けた実用書です。
スーパーやコンビニで購入できる身近な食品を取り上げ、日常の食事選びを考えるきっかけを提供します。
特別な食材を用意するのではなく、普段の買い物に取り入れやすい食べものに注目している点が特徴です。
毎日の食生活を見直し、不調知らずの体を目指したい人に役立つ一冊です。
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