過度努力: 每個「過度」，都是傷的證明 (Traditional Chinese Edition)
by 周慕姿
周慕姿在《過度努力》中，從人們習以為常的過度付出出發，探討努力、壓力與傷痛之間的關係。這本書陪伴讀者理解自我要求背後的情緒與需求，重新思考如何以更適合自己的方式面對生活。
About This Book
《過度努力》聚焦於「過度」與內在傷痛之間的關聯。
本書引導讀者重新看待持續努力、自我要求與身心疲憊。
透過對自身狀態的理解，讀者可以更細緻地辨認壓力與內在需求。
這是一本適合想理解自己、整理情緒與重新思考努力方式的心理成長讀物。
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