Journal des Traumatismes: A remplir et à cocher avec Trigger Tracker, observation de l'humeur du jour, des plaintes physiques, du sommeil et bien plus encore. | Motif : Doré (French Edition)
by Gerda Wagner
Le Journal des Traumatismes est un cahier à remplir en français, équipé d'un tracker de déclencheurs, d'observations d'humeur quotidienne, de plaintes physiques, de suivi du sommeil et plus. Son motif doré ajoute une touche esthétique. Parfait pour monitorer le bien-être et les impacts des traumatismes de manière organisée et accessible.
About This Book
Le Journal des Traumatismes est un outil pratique pour documenter et suivre les expériences liées aux traumatismes. Il inclut un tracker de déclencheurs pour identifier les facteurs qui influencent l'état émotionnel.
Chaque jour, les utilisateurs peuvent observer et noter leur humeur, ce qui aide à repérer les tendances et les schémas au fil du temps. Les plaintes physiques sont également enregistrées pour une vue d'ensemble sur le bien-être corporel.
Le suivi du sommeil et d'autres aspects essentiels permet une auto-évaluation complète. Avec son motif doré élégant, ce journal encourage une utilisation régulière et motivante.
Idéal pour ceux qui cherchent à mieux comprendre et gérer leurs réactions aux traumatismes, il offre un espace structuré pour la réflexion personnelle.
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