不焦虑了（1.日本愤怒情绪管理协会代表理事——安藤俊介作品国内首次出版。全面覆盖工作、生活、交际金钱等各方面会面对的焦虑情况，一一击退，让内心平静有力量。）
This practical guide addresses anxiety across work, daily life, relationships, and money. Drawing on emotion-management expertise from Shunsuke Ando, it offers accessible approaches for recognizing and easing anxious feelings, supporting a calmer and more resilient everyday life.
About This Book
本书聚焦日常生活中的焦虑问题，提供面向实际场景的情绪管理思路。
内容涵盖工作、生活、交际和金钱等方面可能面对的焦虑情况，帮助读者逐一认识并应对。
作者安藤俊介为日本愤怒情绪管理协会代表理事，本书为其作品在国内的首次出版。
书中介绍的情绪管理技巧旨在安抚焦虑情绪，帮助读者逐步找回平静与内在力量。
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