根本飲食法：怎麼吃比吃什麼更重要！還原基本意識飲食方法，邁向身心安定的終極健康 (Traditional Chinese Edition)
by 李宇銘
《根本飲食法》將焦點放在「怎麼吃」而不只是「吃什麼」，帶領讀者重新理解飲食意識與基本方法。透過對日常飲食習慣的反思，探索通往身心安定與健康生活的可能方向。
About This Book
本書以「根本飲食法」為核心，探討飲食方式與日常健康之間的關係。
內容強調怎麼吃的重要性，並引導讀者重新檢視自身的飲食意識與習慣。
書中以還原基本意識的飲食方法為方向，提供思考飲食選擇的角度。
適合希望從日常飲食出發，探索身心安定與健康生活的人閱讀。
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