怎麼坐 (跟一行禪師過日常 Book 1) (Traditional Chinese Edition)
by 一行禪師
《怎麼坐》帶讀者從一個平凡的日常動作出發，學習在坐下時回到當下。透過一行禪師平實而親切的引導，讀者可以重新留意身體、呼吸與內在狀態，讓安定與覺察自然融入生活。
About This Book
《怎麼坐》是「跟一行禪師過日常」系列作品之一，聚焦於生活中看似簡單的坐姿與坐下這件事。
一行禪師以清楚、平實的方式，引導讀者留意身體與當下，重新感受日常動作中的安定可能。
本書適合希望從簡單練習開始，培養覺察、安靜與生活平衡的讀者。
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