大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經 (Traditional Chinese Edition)
by 張立人
本書從大腦營養出發，整理減輕發炎、平衡荷爾蒙與優化腸腦連結等主題，帶讀者認識飲食與身體調節之間的關聯，並以抗老化為方向，建立更完整的大腦保養觀念。
About This Book
本書以大腦營養為核心，介紹與腦部保養相關的飲食觀念。
內容聚焦於減輕發炎、平衡荷爾蒙，以及優化腸腦連結等主題。
全書將營養、身體調節與抗老化方向放在同一個討論框架中。
適合想從飲食與生活角度了解大腦健康議題的讀者。
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