50歳からの老いない体のつくり方 (PHP文庫) (Japanese Edition)
by 石原 結實
50歳からの健康づくりを見つめ直し、年齢を重ねても健やかな体を保つための考え方や実践法を紹介する実用書。日々の習慣を整え、これからの暮らしをより元気に過ごしたい人におすすめです。
About This Book
『50歳からの老いない体のつくり方』は、50歳以降の健康維持をテーマにした実用書です。
年齢を重ねても健やかな体を保つための考え方や、日常生活で取り入れやすい体づくりについて扱います。
これからの健康習慣を見直したい人や、加齢に向き合いながら元気に過ごしたい人に向けた一冊です。
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!