Atenção plena (Mindfulness): Como encontrar a paz em um mundo frenético (Portuguese Edition)
by Mark Williams, Danny Penman
Em um mundo marcado pela pressa e pelas distrações, a atenção plena oferece uma forma de cultivar presença e tranquilidade. Mark Williams e Danny Penman apresentam uma introdução ao mindfulness para leitores que desejam encontrar mais paz no cotidiano.
About This Book
Atenção plena (Mindfulness) apresenta uma abordagem voltada à busca de paz e presença no cotidiano.
O livro explora o mindfulness como tema central para lidar com a agitação de um mundo frenético.
Com autoria de Mark Williams e Danny Penman, esta edição em português é destinada a leitores interessados em atenção plena e bem-estar.
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