バスケットボール プレーの精度がUP!する 自重体幹トレーニング (Japanese Edition)
by 荒尾 裕文
バスケットボールのプレー精度を高めたい人に向けた、自重による体幹トレーニングの実用書です。器具を使わずに取り組める身体づくりを通して、競技に必要な基礎的なコンディショニングを見直したい方におすすめです。
About This Book
バスケットボールのプレー精度向上を目指す、自重体幹トレーニングの実用書です。
特別な器具に頼らず、自分の体重を活用したトレーニングを扱います。
競技に取り組む人の身体づくりや、体幹を意識した練習に役立つ内容です。
バスケットボールとフィットネス、コンディショニングに関心のある方に適しています。
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