DA DIVANATO A MARATONETA: Un viaggio di oltre 42 Km fatto di Amore, Atteggiamento, Alleati, Allenamento e Alimentazione (Italian Edition)
Dalla vita sedentaria alla maratona: un viaggio di oltre 42 chilometri costruito su amore, atteggiamento, alleati, allenamento e alimentazione. Un racconto e uno spunto di riflessione per chi desidera affrontare la corsa, la preparazione e il cambiamento con impegno e consapevolezza.
About This Book
Un percorso dalla sedentarietà alla maratona, raccontato attraverso l’esperienza di chi affronta la sfida dei 42 chilometri.
Il libro mette al centro cinque elementi: amore, atteggiamento, alleati, allenamento e alimentazione.
Un invito a considerare la preparazione alla maratona come un cammino fatto di motivazione, sostegno e costanza.
Un testo per chi guarda alla corsa e al cambiamento personale come a un viaggio progressivo.
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