Poder do Habito (Em Portugues do Brasil)
'Poder do Hábito' é uma exploração fascinante sobre como os hábitos moldam nossas vidas. Charles Duhigg revela os mecanismos por trás desses padrões e fornece ferramentas para cultivá-los de forma positiva, promovendo mudanças duradouras no dia a dia pessoal e profissional.
About This Book
O livro 'Poder do Hábito', de Charles Duhigg, explora o impacto dos hábitos na vida cotidiana. Ele discute como esses padrões automáticos influenciam o comportamento individual e organizacional.
A obra apresenta conceitos fundamentais sobre a formação e a alteração de hábitos. Duhigg usa exemplos reais para ilustrar o ciclo do hábito e estratégias para modificá-lo.
Ideal para quem busca melhorar a produtividade e o bem-estar, o livro oferece insights práticos baseados em pesquisas científicas. É uma leitura acessível em português do Brasil.
Com foco em aplicações práticas, o autor destaca o papel dos hábitos em contextos como empresas e saúde pessoal.
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!