Que la fuerza te acompañe: Rutinas de ejercicios para mejorar tus músculos, tu movilidad y tu resistencia a partir de los 50
Rutinas de ejercicios para mejorar músculos, movilidad y resistencia a partir de los 50 años.
About This Book
Este libro presenta rutinas de ejercicios adaptadas para personas mayores de 50 años.
El enfoque se centra en mejorar la fuerza muscular, la movilidad y la resistencia física.
Las rutinas están diseñadas para integrarse de forma segura en la vida diaria.
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!