焦虑症的自救(实战篇)/焦虑症的自救系列
by Weekes Zhao Yan Wang Ze Yan Han Bo Yi [ Ao ] Ke Lai Er · Wei Ke Si ( Claire
《焦虑症的自救（实战篇）》聚焦焦虑主题，属于“焦虑症的自救系列”。作为实践向读本，它为希望进一步了解焦虑、探索自我帮助方式的读者提供阅读参考，也适合与其他可靠的心理健康资源结合使用。
About This Book
《焦虑症的自救（实战篇）》属于“焦虑症的自救系列”，主题聚焦焦虑与自我帮助。
本书以“实战篇”为特色，侧重实践层面的阅读与参考，适合希望了解焦虑相关内容的读者。
它可以作为个人认识焦虑、思考自我应对方式的辅助读物。
如有持续或严重的心理困扰，阅读本书不应替代专业的医疗或心理帮助。
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