一个人的疗愈：越过悲伤之地，我们终会被治愈。 7 次互助会谈+6个自我练习，开启自我疗愈之旅
by 新华书店北美网
这是一本陪伴读者面对悲伤、理解情绪并探索自我疗愈的书。通过7次互助会谈与6个自我练习，内容引导读者进行自我觉察，在越过悲伤之地的过程中，逐步寻找内在支持与继续前行的力量。
About This Book
这是一本关于悲伤与自我疗愈的自助读物，关注人在经历情绪低谷时的内在感受与复原过程。
书中以7次互助会谈为主要内容，为读者提供理解悲伤、面对情绪的参考路径。
配合6个自我练习，读者可以在阅读过程中进行自我觉察，逐步探索适合自己的疗愈方式。
无论正处于悲伤之中，还是希望更了解自己的情绪，这本书都提供了一段循序渐进的自我疗愈旅程。
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