为什么我们会焦虑(消除焦虑恐惧和忧虑的大众心理学)
by (日)根本橘夫
为什么我们会焦虑？本书以通俗易懂的大众心理学视角，围绕焦虑、恐惧和忧虑展开，帮助读者认识这些情绪，理解内心不安，并寻找更从容面对日常压力与担忧的思考方式。
About This Book
本书聚焦日常生活中常见的焦虑、恐惧与忧虑，尝试从大众心理学的角度解释这些情绪。
内容面向普通读者，适合希望了解焦虑来源、认识自身情绪的人阅读。
通过通俗的心理学视角，本书引导读者重新看待内心的不安与担忧。
如果你正在寻找一本关于焦虑及其应对思路的入门读物，本书可作为了解相关主题的参考。
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