不内疚也没关系：与不成熟父母设立健康的边界（中文版)DISENTANGLING FROM EMOTIONALLY IMMATURE PEOPLE (Chinese version)
by [美] 琳赛·C.吉布森（Lindsay C. Gibson） 著
这是一本关于情感不成熟、亲子关系与个人边界的心理自助读物。书中围绕如何与不成熟的父母相处、减少内疚感并建立健康界限展开，帮助读者理解自身感受，增强自我觉察，逐步找回更稳定、自主的生活状态。
About This Book
本书是《DISENTANGLING FROM EMOTIONALLY IMMATURE PEOPLE》的中文版，主题聚焦于情感不成熟与亲子关系中的边界问题。
内容帮助读者理解与情感不成熟的人相处时可能面对的困扰，并重新审视内疚感、责任感与个人需要之间的关系。
本书尤其关注如何与不成熟的父母设立健康边界，在维持关系的同时，更好地保护自己的情绪与生活空间。
通过相关思考，读者可以逐步增强自我觉察，减少不必要的内在负担，并探索更自主、平衡的相处方式。
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