享受紧张(脑科学让紧张感化敌为友)(精)
by (日)桦沢紫苑
紧张并不一定只是需要消除的负面感受。本书以脑科学为视角，重新审视紧张的作用，帮助读者理解这种状态，并思考如何将其转化为能够支持自己的力量。
About This Book
本书以脑科学为切入点，讨论人们熟悉的紧张感。
书名提出了一个核心方向：不必只把紧张视为负担，也可以尝试理解并利用它。
内容适合希望从科学视角认识情绪与心理状态的读者。
作者为桦沢紫苑，本书为精装版本。
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