你的心有一道牆：人生沒什麼放不下，在紛紛擾擾中活出豁達心境的29帖安定禪方
by 大愚元勝
人生總有放不下的牽掛，也難免被外在紛擾牽動。本書以29帖安定禪方，從禪的角度陪伴讀者整理心緒、看見內在的牆，學習在變動之中安住自己，培養更豁達、平靜而自在的生活態度。
About This Book
本書以「心有一道牆」為切入點，探討人在紛紛擾擾的生活中，如何面對內心的牽掛與難以放下。
全書收錄29帖安定禪方，從禪的觀點提供整理心緒、安頓自身的思考方向。
內容聚焦於放下、豁達與內在安定，適合希望在日常生活中尋找平靜與從容的讀者。
透過簡明的文字，本書引導讀者重新觀看自己的心，逐步培養面對人生起伏時的自在心境。
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