Vivir más, empieza hoy. Redefine tu salud, rompe mitos y adopta hábitos para una vida más plena / Live More, Start Today (Spanish Edition)
by Dra. Ana Cecilia Jara Ettinger
Redefine tu salud rompiendo mitos y adoptando hábitos para una vida más plena. La Dra. Ana Cecilia Jara Ettinger te guía en este viaje transformador, empezando hoy con pasos simples y efectivos hacia el bienestar duradero.
About This Book
En 'Vivir más, empieza hoy', la Dra. Ana Cecilia Jara Ettinger ofrece una guía práctica para transformar tu enfoque hacia la salud. El libro enfatiza la importancia de cuestionar creencias erróneas sobre el bienestar y adoptar cambios accesibles en el día a día.
Con un enfoque basado en evidencia, se exploran estrategias para mejorar la calidad de vida a través de hábitos sostenibles. La autora invita a los lectores a iniciar un camino personal hacia una existencia más saludable y satisfactoria.
Ideal para quienes buscan motivación y herramientas reales, esta obra combina conocimiento médico con consejos aplicables, promoviendo un estilo de vida equilibrado y consciente.
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