Notar: Ensayando la autoobservación: Tu atención: sutil y poderosa (Spanish Edition)
Una guía introspectiva que explora la atención y la autoobservación como herramientas para el desarrollo personal y el bienestar.
About This Book
Este libro invita a los lectores a explorar la práctica de la autoobservación como herramienta para el desarrollo personal.
La autora presenta la atención como un recurso sutil pero poderoso que puede transformar la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos.
A través de ensayos, se propone una reflexión sobre cómo dirigir la atención de forma consciente en la vida cotidiana.
El enfoque del texto es introspectivo y busca ofrecer una perspectiva clara sobre el papel de la atención en el bienestar personal.
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