S telom na ty. Vospolnyaem deficity, normalizuem son, prokachivaem myshcy i obretaem zhenskoe zdorove za 3 mesyaca (Russian Edition)
Практическое руководство о женском здоровье, объединяющее темы восполнения дефицитов, сна, мышечного тонуса и заботы о себе. Книга предлагает сосредоточиться на собственном состоянии и последовательно работать над ним в течение трёх месяцев.
About This Book
Книга посвящена комплексному подходу к женскому здоровью и повседневному самочувствию.
В центре внимания — восполнение дефицитов, нормализация сна и укрепление мышц.
Материал организован вокруг трёхмесячного периода работы над привычками и физическим состоянием.
Издание подойдёт читательницам, которые ищут практичный ориентир для более внимательного отношения к себе.
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!