1日5分・自宅で楽しくダイエット 5つのリズムで理想のボディをつくるラテンダンスエクササイズ(DVD付き) (リットーミュージック・ムック)
1日5分、自宅で楽しく続けられるラテンダンスエクササイズを紹介するムック。5つのリズムを取り入れ、理想のボディづくりを目指します。付属DVDで動きを確認しながら、無理なく日々の運動習慣を始められます。
About This Book
自宅で1日5分から取り組める、ラテンダンスを取り入れたダイエットエクササイズのムックです。
5つのリズムを使った運動で、楽しみながら理想のボディづくりを目指します。
短時間で始めやすく、日々の運動習慣に取り入れやすい内容です。
DVDが付属しているため、動きを映像で確認しながらエクササイズに取り組めます。
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