30日で脳がみるみる若返る! 1日5分 朝の脳トレ習慣
by 篠原 菊紀
朝の5分を使って、30日間の脳トレ習慣を始めるための一冊です。毎日無理なく続けられるトレーニングを生活に取り入れ、脳を使う時間を確保しながら、若々しい感覚を目指します。
About This Book
朝の1日5分を活用して、脳のトレーニングに取り組むための本です。
30日間、毎日続けることを意識した脳トレ習慣を紹介します。
短時間で取り組める内容を通じて、日々の生活に脳を使う時間を取り入れられます。
著者は脳科学を専門とする篠原菊紀です。
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!