筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典
by 荒川 裕志
筋肉の使い方と鍛え方を学びたい人のための実用書。身体づくりやトレーニングへの理解を深め、筋肉を意識した運動に取り組むための知識をまとめたパーフェクト事典です。
About This Book
『筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典』は、筋肉をテーマにした実用的な一冊です。
筋肉の使い方と鍛え方について知りたい人に向けて、身体づくりやトレーニングへの理解を深める内容を扱います。
運動習慣の見直しや、筋肉を意識したトレーニングに取り組む際の参考書として活用できます。
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