“たった4つの体操”で誰でも確実!【真向法で動きが変わる!】: 一人でできる“股関節”からの身体機能改善メソッド
by （公社）真向法協会
真向法協会が紹介する、4つの体操を中心とした身体機能改善メソッド。股関節からの動きに着目し、一人で実践できる内容で、日々の運動習慣や体の使い方を見直したい人に役立つ一冊です。
About This Book
真向法による4つの体操を通して、身体の動きの改善を目指す実践書です。
股関節を起点とした身体機能の改善に着目し、日常の体の使い方を見直します。
一人で取り組めるメソッドとして、真向法の基本を紹介します。
運動習慣を身につけたい人や、体の動きを整えたい人に向けた一冊です。
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