Les fondamentaux du cyclisme (tome 2) Programmer et gérer son entraînement
Dans ce deuxième tome, Christian Vaast présente les bases nécessaires pour programmer et gérer un entraînement cycliste. Un ouvrage consacré à l’organisation de la préparation, à la régularité de la pratique et à une approche méthodique du cyclisme.
About This Book
Ce deuxième tome des Fondamentaux du cyclisme est consacré à la programmation et à la gestion de l’entraînement.
Christian Vaast propose un contenu destiné à mieux organiser la préparation cycliste et à donner un cadre structuré à la pratique.
L’ouvrage s’intéresse aux principes fondamentaux permettant de planifier et de suivre un entraînement de manière méthodique.
Un support de référence pour les lecteurs souhaitant approfondir leur compréhension de l’entraînement à vélo.
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