30 jours pour aimer son ventre: Sport - Alimentation - Émotions
Pendant 30 jours, ce guide explore les liens entre le ventre, l’activité physique, l’alimentation et les émotions. Céline Roy et Virginie Parée proposent une approche globale du bien-être, conçue pour accompagner une réflexion progressive sur les habitudes quotidiennes et la relation au corps.
About This Book
Ce livre propose un parcours de 30 jours consacré au bien-être du ventre.
Son approche associe trois dimensions : le sport, l’alimentation et les émotions.
À travers ces thèmes complémentaires, Céline Roy et Virginie Parée invitent à considérer le ventre dans une perspective globale.
Un ouvrage destiné à celles et ceux qui souhaitent réfléchir à leurs habitudes et accorder davantage d’attention à leur équilibre quotidien.
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